平常心でいること(12月12日木曜日)

皆さん、今日も一日お疲れ様でした。

受験日が刻々と近づいて来ている中、毎日遅くまで自習室で勉強している子たちを見ると、本当に頑張っているなと感心します。

今までの努力の成果を本番で存分に発揮するためにも、当日は緊張してパニックになってしまわないよう、平常心でいることが大切ですね。

生まれつき大きなイベントごとの前でも動じずにいられる人というのもいますが、たいていの人は多かれ少なかれ緊張してしまうものです。

今のうちからイメージトレーニングなどをしておいて、緊張を感じても意識的に落ち着けるように練習しておきましょう。

緊張につながる一番の要因は「普段と違うこと」なので、むしろ日々の勉強にある程度の緊張感を持って取り組むことで、本番でそれが「いつもと同じ状態」として助けになるかもしれません。

(今岡)